متابعة: نازك عيسى

يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بمكوناتها الغذائية الصحية والتي تعزز صحة الجسم . إلا ان الإكثار من تناول هذه الفاكهة يعرضك لبعض المشكلات الصحية ومن أبرز الاضرار:

1-خفض الكوليسترول الجيد

يسبب  الإفراط بتناول الأفوكادو في خفض الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه.

2-غير مناسب للحوامل والمرضعات

يقلل تدفق حليب الأم، كذلك لا تستطيع معدة الطفل الصغير هضمه بسهولة، فيصاب بألم البطن.

3-زيادة الوزن

يسبب الإفراط في تناول الأفوكادو بزيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية.

4-مشكلات بالكبد

يحتوي الأفوكادو على مركبات تسمى استراغول وأنيثول، والتي تسبب تعرض الكبد للعديد من المشكلات الصحية.

5-التأثير على فاعلية أدوية معينة

يؤثر تناول كمية كبيرة من الأفوكادو على فاعلية الأدوية المضادة للالتهابات.

6-مشكلات بالمعدة

يعاني البعض من الشعور بعدم الراحة في المعدة عند تناول كمية كبيرة من الأفوكادو، فضلاً عن الانتفاخ.

7-الحساسية

يسبب الأفوكادو الحساسية لدى بعض الأشخاص، وتشمل أعراضها القشعريرة والطفح الجلدي والحكة وتورم الفم أو اللسان وغيرها.

8-سيولة الدم

يسبب سيولة في الدم، ومن ثم يمكن أن يتعرض بعض الأشخاص لمخاطر النزيف.

9-فرط التحسس

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التحسس، فعليهم الابتعاد تمامًا عن تناول الأفوكادو منعًا لحدوث أي مشكلات صحية.