متابعة – نغم حسن
بعتبر اللوز من أشهر أنواع المكسرات حول العالم، ويتميز بطعمه الشهي واللذيذ، ويحتوي على عناصر غذائية مهمة ومفيدة كالبروتين والمعادن والفيتامينات وغيرها.
ومن فوائد اللوز بحسب موقع “ويب طب”:
يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
يساهم في موازنة السكر في الجسم.
تخفيف الحرقة.
تحسين مرونة الجلد.
تحسين الحالة المزاجية.
زيادة الرغبة الجنسية.
يخفف الغثيان الذي يصاحب الحمل.
يمنع انتشار السرطان في الجسم، لذا ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم الغذائية.
