متابعة – سماح اسماعيل
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة، والنسيان، لدرجة قد تصبح الحالة كارثية إذا لم تُعالج مباشرة، وفي هذا المقال سوف نستعرض عدد من الأعشاب، التي تؤدي إلى تقوية الذاكرة.
ومن هذه الأعشاب مايلي:
الزنجبيل:
حيث يحفز الزنجبيل الدورة الدموية ويزيد من وصولها للدماغ.
إكليل الجبل:
يتمتع إكليل الجبل بقدرته الكبيرة على تنشيط عمل الدماغ والذاكرة، ويتم استخدامه وتناوله كالشاي.
زيت الزيتون:
وهو من الزيوت الطبيعية المشهورة بفوائدها المختلفة ومنها تنشيط الذاكرة.
النعناع:
يساعد النعناع على تنشيط الدماغ وتهدئة الجسم واسترخائه، ويتم تناوله كالشاي.
الزعتر:
ومن المعروف أن تناول الزعتر خلال وجبة الإفطار يساعد في تنبيه الذاكرة وزيادة الانتباه والبديهة وسرعة استرجاع المعلومات.
