متابعة: نازك عيسى

يتخوف معظم الأشخاص من ارتفاع ضغط  الدم نتيجة الخطر الذي يترافق معه وأبرزه النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبالرغم من انتشار الضغط المرتفع بين العديد من الاشخاص إلا أنه توجد الكثير من المفاهيم المغلوطة حوله وأهمها:

. لا يمكن منع الإصابة به إذا كان منتشر في العائلة. وهذا غير دقيق لا يكون لازماً أن يصاب به الشخص بكل تأكيد.
. ارتفاع ضغط الدم ليس خطيراً. يلقب ارتفاع ضغط الدم بـ“القاتل الصامت“،إذا ترك دون علاج.
. ضرورة الإصابة به مع تقدم العمر. وهذا الأمر ليس حتمياً وليس جزءاً طبيعياً من الشيخوخة.
. أعراض واضحة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم. فلا توجد عادة علامات وأعراض تشير إلى إصابة الشخص به. إلا بقياس الضغط.
. الرجال فقط يصابون بارتفاع ضغط الدم.بل يمكن أن يصيب الجميع.
. تجنب تناول ملح الطعام للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. فهو غير كاف. فتوجد هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تزيد من ارتفاعه مثل الخبز والبيتزا والسندويشات واللحوم الباردة واللحوم المقددة ورقائق البطاطس والفشار والدجاج والجبن والبيض.