متابعة _نور نجيم :

يرغب المصاب بالسعال، باللجوء لبعض العلاجات المنزلية للتخفيف منه. لأن هذه الطرق ذو فائدة كبيرة وامالك مفعول يفوق مفعول الأدوية، وفيما يأتي بعضاً من أهم هذه العلاجات:

العسل والليمون

يستخدم هذا العلاج المنزلي للتخفيف من التهاب الحلق. ويفيد بشكل خاص الذين يعانون من السعال الجاف، فالعسل يعتبر مهدئاً للحلق، ويترك طبقة واقية بعد تناوله.

البخار

يعدّ استخدام حمام البخار، طريقة جيدة وفعالة لترطيب الجهاز التنفسي الجاف مما يجعله علاجاً منزلياً مفيداً للسعال الجاف، والسعال الصدري.

عشبة أذان الدب

لهذه العشبة العديد من الخصائص المهدئة، التي تُستخدم في تخفيف السعال والالتهابات، حيث يمكن استخدامها مع العسل للتخفيف من السعال.

الصنوبر

إذ يعتبر الصنوبر من النباتات التي تفيد بشكل رائع، وفعال في التخفيف من حدة السعال.

الزعتر

يستخدم الزعتر لحل العديد من مشكلات الجهاز التنفسي؛ بما فيها السعال.

الثوم

للثوم خصائص مضادة للفيروسات، والبكتيريا، والالتهابات. حيث إنّ تناول الثوم بشكل منتظم، يمكن أن يوفر الدعم لجهاز المناعة في الجسم.

فيتامين C

يعدّ فيتامين C من الفيتامينات المهمة جداً لدعم جهاز المناعة، ويساعد على علاج السُعال، ويوجد فيتامين C في العديد من الخضار والفاكهة، مثل: البرتقال، والليمون، واللفت، والكيوي، والفلفل الأحمر.

الماء

إنّ شرب الماء يحافظ على رطوبة الحلق، وقد يحدث فرقاً كبيراً، حيث إنّ المحافظة على رطوبة الحلق، تمنعه من الجفاف الذي يسبب التهيّج والسعال.

النعناع والزنجبيل

ينصح في شراب النعناع والزنجبيل، حيث يعتبر مهدئ فعال للسُعال.

الكركم

يمكن استخدام الكركم في التخفيف من السعال حيث إنّ له العديد من الفوائد الصحية، ويملك خصائص مضادة للفيروسات، والبكتيريا، ومضادة للالتهابات.