متابعة: روان ديوب

ينصح خبراء التغذية بتناول الزعتر المطحون مع السمسم، نظراً لاحتوائه على فوائد عديدة.

تعرّفوا على أبرز 10 فوائد صحية للزعتر المطحون مع السمسم، وفقاً لما جاء في موقع “مطبخ سيدتي”.

1_يمنع انسداد الشرايين.

2_ ينشّط الذاكرة ويدعم الذكاء.

3_ يقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان.

4_يقوّي العضلات ومنها عضلة القلب.

5_يقتل الجراثيم في الجسم.

6_يقوّي جذور الشعر ويقلّل من تساقطه.

7_يفيد في الوقاية من أنواع السرطان المختلفة.

8_يحمي الأسنان من التسوّس، ويخفّف آلام الأسنان والتهابات اللثة عند إضافة القرنفل إليه.

9_يمكن استخدامه كفاتح للشهية.

10_مفيد لمرضى السكّريّ ويحميهم من المياه الزرقاء في العين.

ولإدخاله في النظام الغذائي، من الممكن إضافته بشكل أساسي على وجبات الفطور والعشاء بجانب زيت الزيتون. أو إضافته إلى الماء الساخن، ويمكن الحصول عليه في أي وقت.