متابعة – سماح اسماعيل
كشفت بعض الدراسات الحديثة أن الليمون، من أكثر المشروبات التي تعمل على تحسين الصحة العامة بشكل كبير، مع مرور الوقت سيغنيك عن الذهاب للطبيب، وينصح خبراء التغذية والصحة العامة بتناول كوب من عصير الليمون الساخن، وستلاحظ بعد أسبوعين النتيجة الفعالة لهذا المشروب.
حيث يعمل على:
الليمون يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي:
يعمل الليمون الساخن على حماية الجهاز الهضمي من بعض المخاطر الصحية التي تصيبه، لذلك عليك بتناوله عند الاستيقاظ من النوم، لكن في حالة إصابتك بقرحة المعدة أو بعض الالتهابات، لا ينصح القيام بهذه الخطوة حتى لا يحدث بعض المخاطر.
الليمون يعالج الجفاف:
كشفت الدراسات أن تناول كوب من الليمون الساخن، يعمل على منع حدوث جفاف في الجسم، بالتالي عليك تناوله في حالة شعورك بالدوران بعد ممارسة التمارين الرياضية.
الليمون مفيد لصحة العينين:
يعتبر الليمون من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي يحتاج لها العين لحمايتها من بعض المضاعفات التي تتعرض لها شبكية العين.
الليمون مفيد للبشرة:
من أكثر الأشياء التي تشغل بال الكثيرات، البحث عن الأطعمة والمشروبات التي تعمل على نضارة البشرة، حيث يعمل الليمون على هذه الخطوة من خلال مضادات الأكسدة المتواجدة في تركيبها، كما يعمل الليمون على إزالة السموم من البشرة، من خلال تناوله أو استخدامه كماسك على الجلد مباشرة.
الليمون مفيد لصحة الكبد:
يحتوي الليمون على طرد السموم من الكبد وتعزيز الإنزيم، لاحتوائه على عنصر الستريك الذي يقضي على البكتيريا.
الليمون يغنيك عن زيارة الطبيب:
لا شك أن لليمون دوراً هاماً للحفاظ على صحة الجهاز المناعي، الذي يعتبر السلاح الوحيد في الجسم الذي يتصدى لفيروس كورونا، لذلك الليمون يعمل على رفع كفاءة الجسم بفضل احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
