متابعة _ لمى نصر:

تحلم كل الفتيات بالحصول على شعر طويل وصحي، وهذا ليس مستحيل، ولكن عليك اتباع أسلوب حياة صحي واتباع روتين مناسب للعناية بالشعر، إذا كنت ترغبين في تعزيز طول شعرك.

لذا سنعرفك على عدة حيل من أجل تطويل الشعر.. تابعي معنا:

1. تناولي المكملات: في كثير من الأحيان قد لا ينعكس نظامك الغذائي الصحي على طول شعرك. لتسريع عملية نمو الشعر ومنع تساقطه، يمكنك تناول مكملات البيوتين. يمكنك أيضاً تجربة فيتامينات للشعر، لكن استشري طبيبًا قبل تناول أي حبوب جديدة.

2. التدليك بالزيت الساخن: التدليك بالزيت الساخن هو المعجزات التي تغير شعرك تماما. مزيج دافئ من الزيوت مثل اللوز وجوز الهند والزيتون عند تدليكه في فروة رأسك يعزز الدورة الدموية ويقوي الشعر.

3. استخدمي الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات: يمكن أن تكون منتجات تنظيف وتلطيف الشعر الخالية من الكبريتات أفضل أصدقاء لك إذا كنت ترغبين في منع تكسر الشعر وتنعيمه. يمنع تقصف الشعر من تحقيق الطول والحجم المرغوبين، لذا اختاري منتجاتك بحذر.

4. تناولي وجبات مغذية: ما تأكليه ينعكس على بشرتك وشعرك، لذا احرصي على تناول الوجبات المغذية التي تحتوي على الخضار والفواكه ومنتجات الألبان.

5. تقليم شعرك: على عكس ما يعتقده الناس، يمكن للتقليم المنتظم أن يعزز نمو الشعر. هذا لأنه يزيل الأطراف التالفة ويجعل شعرك أكثر نعومة وصحة. يمكن أن يساعد تقليم شعرك كل 8-12 أسبوعاً في نموه سريعاً.