متابعة _ لمى نصر:
من أصعب المشكلات الصحية التي تواجه صحة الإنسان، هي مشكلات الجهاز الهضمي، وضعف الهضم، حيث يؤثر على صحة الشخص الجسدية والنفسية.
لذا نقدم لك في هذا المقال عدة علامات تدل على أن ضعف الهضم لديك يحتاج إلى مراجعة طبيبك..
1. الإمساك:
يذهب الإنسان الطبيعي الذي لا يعاني مشكلات في الجهاز الهضمي يومياً مرة أو مرتين إلى الحمام للتبرز، فإذا ذهبت لمدة يومين أو أكثر دون التبرز، فإن ذلك يعني أن لديك مشكلة في الأمعاء تحتاج إلى مراجعة طبيبك.
2. خفقان القلب:
يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لسوء الهضم وتهيج القولون.
3. فقدان الشهية:
عندما تعاني من الإسهال المزمن، ويفقد جسمك العناصر الغذائية والإلكتروليتات الحيوية التي يحتاجها، فقد يؤثر ذلك في شهيتك ورفض بعض الوجبات وفقدان الوزن.
4. الانتفاخ:
تسبب الأطعمة التي تتناولها رد فعل تحسسي في الجهاز الهضمي إذا كنت ممن يعانون من عسر الهضم، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ والتورم.
5. طعم كريه في الفم:
يمكن أن يكون ناتجاً عن شيء داخلي لا علاقة له بتناول طعامك، وسيساعدك إذا قمت بتمييز سبب الطعم الكريه في فمك، فهو لا يأتي من الأشياء التي تتناولها، مثل الثوم أو البصل أو البهارات الأخرى على سبيل المثال، قد يأتي الطعم الحامض أو الطعم المعدني بطبيعته من مشكلات في الجهاز الهضمي.
6. حركة مؤلمة في الأمعاء:
الذهاب إلى الحمام ليس تجربة ممتعة أبداً، لكنه مؤلم أحياناً، يُعد الألم في أثناء التبرز علامة على ضعف الهضم والقولون العصبي. إذا وجدت أنك تعاني عند استخدام الحمام بعد تناول وجبة، فيجب فحص قولونك.
