متابعة : رهف عمار
يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المغذية التي تعزز مناعة الجسم وتقي من الأمراض والفايروسات، نظرا لما يحتوى عليه الليمون من نسبة عالية من فيتامين سي والألياف وغيرها من الفيتامينات والمعادن.
وأفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن عصير الليمون الدافئ يعد مشروبا مثاليا لبدء اليوم بنشاط وحيوية.
وعن كيفية إعداد هذا المشروب أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يتم عصر نصف ثمرة ليمون وإضافة العصير إلى كوب من الماء الدافئ، مع مراعاة ألا يكون الماء ساخنا للغاية، تجنبا لفقدان المواد الفعالة عالية القيمة الموجودة بالليمون، ويمكن تحلية المشروب حسب الرغبة.
ويعمل الماء الدافئ بالاشتراك مع حامض الليمون على تحفيز عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية بأكملها، كما أنه يُعيد ملء مخزون السوائل، الذي تم تفريغه أثناء النوم في الليل.
وترجع فوائد هذا المشروب إلى احتواء الليمون على البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين “أ” وفيتامين “ج”، والتي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على بدء اليوم بمنتهى النشاط والحيوية.
ومن ناحية أخرى، أوصت “فرويندين” بتناول هذا المشروب قبل تنظيف الأسنان بنصف ساعة على الأقل؛ نظرا لأن حامض الليمون يهاجم مينا الأسنان.
