متابعة – شادي علوش
يسبب الصداع النصفي، آلاما قويّة في جانب واحد من الرأس، ويمتد الى العنق والوجه، ويسبب التعرّق الشديد.
بالإضافة لخلق حساسية مفرطة من الضوء والصوت، مما يؤدي الى إستعمال المسكنّات والأدوية بكثرة لتخفيف الألم.
وأجرت الأكاديمية الأميركية للأعصاب دراسة على 5000 متطوّع، أكدّت أن الذين يمارسون النشاطات الرياضية بشكل منتظم، يعانون من أوجاع أقلّ من الذين لا يمارسون الرياضة.
كذلك أثبتت الدراسة، أثر القلق والضغط العصبي ونوعيّة النوم على الإحساس بالألم.
والتفسير العلمي للدراسة يؤكد على هذه المعلومة، وأن الهرمونات التي يفرزها الدماغ والجهاز العصبي بسبب ممارسة الرياضة لها انعكاس إيجابي على الألم والتعب والضغط العصبي.
إذ أن الرياضة هي الحل، لأنها تساهم أيضاً في المحافظة على القلب، والعضلات والمفاصل، والوقاية من أمراض عديدة شائعة.
