متابعة _نور نجيم :

يسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة الإصابة بضربات شمس. ويعتبر الكثيرون أن هذا أمر غير ضار، لكن الأطباء لديهم وجهة نظر مختلفة.

في هذا الصدد، كشفت إيرينا دوبريتسوفا، طبيبة الأطفال، كشفت كيفية إدراك أن الشمس قد “ضربتك”، وكذلك ما يجب فعله إذا حدث ذلك.

وقالت: “مع ضربة الشمس، يصبح التنفس صعبًا، وقد تشعر بالغثيان والقيء، والدوار، والظلام في العينين، أو تبدأ النقاط السوداء في الظهور. يصبح التنفس أكثر، يمكن أن يؤثر على القلب. في الحالات الشديدة. قد تكون هناك حتى هلوسة، تظهر تشنجات، كل هذا ينتهي بفقدان الوعي. لذلك، وخاصة للسائقين، عند أول إشارة: إذا شعرت بالغثيان أو الدوار، ابحث عن مكان لوقوف السيارات وانزل من السيارة”.

كما قدمت النصائح التالية للتعامل مع ضربة الشمس :

في أولى علامات ضربة الشمس، إذا سقط شخص، يجب جره إلى الظل، ليساعد في اتخاذ وضع أفقي.

إذا تقيأ شخص ما، فأنت بحاجة إلى وضعه بطريقة تتجنب الاختناق بالقيء. فأدر رأسه إلى الجانب. يمكنك وضع كمادة باردة على مؤخرة رأسك أو إبطك.

وإذا كان لدى الشخص القوة وعاد إلى المنزل بمفرده، فيمكنه أن يأخذ حمامًا باردًا – نحو 20 درجة.