متابعة _ لمى نصر:

يعد نبات الشمر من النباتات العشبية المعمرة التي تصنف تحت العائلة النباتية الخيمية، وتتم زراعته عادةً من أجل استخدامه كعشبٍ أو كنكهةٍ على بعض أنواع الطعام في المطبخ.

تابع معنا في هذا المقال لتتعرف على أهم فوائد الشمر:

1- يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية، والتي تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم، وهذا يعمل على الحماية من التعرض إلى الأمراض القلبية المختلفة، وأيضاً الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.

2- يحمي من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وكما أنه يخلصك من الالتهابات التي توجد بالجيوب الأنفية.

3- يساعد على التخلص من الحصوات التي توجد بالكلى ويساعد على تفتيتها.

4- يساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن الإصابة بالقولون العصبي.

5- التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم.

6- تحفيز الإفرازات في الجهاز الهضمي، وهذا يتسبب في علاج المشكلات المعوية.

7- علاج الالتهابات التي توجد بالفم واللثة، ويعمل على تسكين الألم الذي يصيب الأسنان.

8- يعمل على تكسير وهدم الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم.

9- يخلص الشخص من الرغبة الشديدة للطعام.

10- يساعد على التقليل من حدة الأمراض النفسية التي يصاب بها الإنسان.