متابعة _نور نجيم :
ربط الخبراء بين قدوم فصل الصيف وعدوى محرجة تصيب الرجال، وهي التهاب المسالك البولية والناتجة عن ميكروبات وبكتيريا وقد ينجم أيضاً عن بعض الفطريات والفيروسات في حالات نادرة.
ولا تصيب تلك العدوى الرجال فقط، بل هي الأكثر إحراجا لهم، خاصة إذا كانت في المثانة لما تسببه من ألم شديد.
ويقدم الموقع مجموعة من الأطعمة التي يساعد تضمينها في نظامك الغذائي على تقليل الإصابة بعدوى المسالك البولية. وهي:
1- الماء:
يساعد على التخلص من السموم ومسببات الأمراض، ويمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب المسالك البولية وعلاجه.
2- عصير التوت البري:
يحتوي التوت البري على مركبات معينة تساعد في منع البكتيريا المسببة للمرض من الالتصاق بخلايا العائل، ما يمنع العدوى، لكنه لا يصلح للعلاج.
3- الشوكولاتة الداكنة:
تقى الشكولاته الداكنة من آلام الدورة الشهرية، وتحسن الصحة الإنجابية، لغناها بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل خطر العدوى.
4- اللبن الرائب أو الزبادي:
يمكن أن يساعد تناول بكتيريا البروبيوتيك في الوقاية والعلاج الفعال من عدوى المسالك البولية.
5- الفواكه والخضروات:
من المؤكد أن نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن كميات من الفاكهة والخضروات يحافظ على صحتك ويمنع حدوث حالات مثل التهاب المسالك البولية.
