متابعة: روان ديوب
يتناول الملايين حول العالم المشروبات الغازية رغم علمهم بأنها قد تلحق الضرر بصحتهم، فهي تسبّب زيادة الوزن. وفي حال تم تناولها بكميات كبيرة تؤدي إلى المعاناة من مرض السكري من النوع الثاني.
وتزيد المشروبات الغازية من احتمال المعاناة من أمراض ترتبط بالقلب والكليتين والبشرة والأسنان. لذا، من الضروري الحرص على تناول المشروبات الغازية بكميات قليلة جداً، والأفضل الامتناع عنها نهائياً بحيث يمكن الحصول على العديد من الفوائد. منها تحسين صحة الدماغ.
يؤدي الاستهلاك المتواصل لهذه المشروبات إلى شيخوخة الدماغ، ويضعف الذاكرة. وهو ما أشارت إليه دراسة أجريت في العام 2017 حيث وجد الباحثون صلة بين تناول الصودا والخرف والسكتات الدماغية. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
كذلك فإن الامتناع عن تناول المشروبات الغازية يحد من إمكانية زيادة الوزن لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
وينصح باستبدالها بمشروبات طبيعية مثل عصائر الفواكه أو بمأكولات صحية مثل المكسّرات النيئة الخالية من الملح. وهكذا يمكن تجنّب المعاناة من العديد من المشاكل الصحية.
