متابعة: نازك عيسى
يعد جل الصبار أو ما يسمى بهلام الألوفيرا كنزاً غنياً بالفوائد الصحية والتجميلية . حيث يعالج العديد من الأمراض كما يدخل في تركيب الكثير من المواد التجميلية والمراهم الجلدية .
وتحتوي الألوفيرا على الكثير من العناصر المفيدة، مثل: الفيتامينات، بما في ذلك: A ،B12 ،C ،E، وحمض الفوليك، والكولين والمعادن، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والكثير من الإنزيمات والأحماض الأمينية والدهنية.
وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الألوفيرا :
– تعالج الحروق.
– تساهم في العناية بالبشرة. وعلاج مشاكلها وحب الشباب.
– تساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن
– تستخدم كمرطب للشعر، وتعزز نموه.
خسارة الوزن
يلبي هلام الألوفيرا احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن، خصوصاً في حال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، ويستفاد منها في تعويض نقص السعرات الحرارية.
ويعد من الملينات الطبيعية. بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، التي تساعد في تنظيف المعدة والقولون، وتعزز عملية خسارة الوزن.كما تحتوي الألوفيرا على كمية كبيرة من الكولاجين والبروتين، ما يعزز بناء العضلات، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية. كذلك تحتوي الألوفيرا على فيتامين (ب)، وهو من أكثر الفيتامينات التي تحد من الشهية، وتساعد على فقدان الوزن بشكل أسهل. فضلاً عن كونها تساعد على خفض معدل الغلوكوز في الدم؛ ما يقلل تراكم الدهون بالجسم.
طرق التحضير
يوضع كأس من الماء في الخلاط، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الليمون، بالإضافة إلى مسحوق الزنجبيل، ويتم مزج جميع المكونات مع هلام الألوفيرا وشربه كل صباح على معدة فارغة، ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة للاستخدام في اليوم التالي.
