يعتبر فول الصويا غذاء غني بالبروتين وهو مصدر جيد للألياف والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ والحديد، خاصة إذا تناولته بدون إفراط.
تعرّف معنا على فوائد فول الصويا للجسم:
– يقلل من مستويات الكوليسترول.
– يخفض ضغط الدم.
– يقلل من مستوى السكر في الدم.
– يحد من الإصابة بأمراض الكلى لمصابي السكري.
– يساعد في تخفيف متلازمة القولون العصبي.
– يحد من الإصابة بأمراض القلب.
– يقلل فرص الإصابة بالسرطان.
– يحسن الذاكرة.
– يخفف أعراض المغص عند الأطفال.
– يقلل خطر الإصابة بضمور العضلات.
