رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد شرب النعناع على الجهاز التنفسي

الفوائد الصحية لشرب النعناع تعتبر العناية بالجهاز التنفسي جزءًا مهمًا...

التمر: سر بشرة نضرة وشابة

متابعة بتول ضوا لطالما اشتهر التمر بفوائده العديدة للجسم، ولكن...

عصائر طبيعية لعلاج الكبد الدهني: وصفات وفوائد

هل تعاني من مشكلة الكبد الدهني؟ تبحث عن حلول...

اسم علي: دلالاته وتأثيره على حامله

متابعة بتول ضوا اسم علي هو من الأسماء العربية الأصيلة...

للتخسيس وبناء الجسم… سر قوة الفلفل الحار في حرق الدهون؟

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لتعزيز...

لم يعد ملكك.. نصائح سريعة للأمهات لتنظيم الوقت

متابعة_نور نجيم :

من الصعب تجنب الأوقات العصيبة بعد أن تصبحي أم، والأصعب من ذلك هو تنظيم الوقت، ولكن باستطاعتك زيادة وقتك للاستمتاع بالفرص الجميلة مع مولودك. إليك هذه النصائح السريعة:

-فكري بوقتك وتمعّني بكيفية قضاءك لوقتك فهذه الخطوة الأولى التي ستساعدك على معرفة كيفية تقسيمك لمهامك.

– مفتاح التنظيم هو معرفة الأولويات. ينصح الخبراء بأن تقومي بإعداد لائحة بالمهام التي عليك القيام بها وقسميها إلى 3 خانات حسب الأهمية.

– ابحثي عن بعض المهام التي باستطاعتك الاستغناء عن القيام بها لتمنحك المزيد من الوقت مع مولودك.

– من المهم جداً أن تتعلمي القيام بعدة مهام في نفس الوقت.

– ضعي لائحة التسوق ملصقة على ثلاجة المطبخ لتدوني كل نقص لديك إلى أن يحين وقت التسوق. اكتبي في رزنامة جميع المناسبات كي لا تنسي.

– حقيبة فيها المستلزمات الضرورية لك ولمولودك إن اضطررت لمغادرة المنزل على عجل.

– ضعي كل شيء في موضعه لتسهيل البحث وعدم إضاعة الوقت.

– ضعي في كل زاوية من كل غرفة سلة صغيرة تجمعين بها العاب وأغراض مولودك المتناثرة كي يترتب المنزل بسرعة.

– اطبخي كميات مضاعفة، وقومي بتجميد الفائض للاستفادة منه في الأوقات التي لا يتاح لك الطبخ فيها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي