متابعة: روان ديوب
يعاني الملايين حول العالم من مشكلة السُّمنة وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ويتبعون نظام غذائي صحي ويمارسون الرياضة أو يطبّقون حميات قاسية.
فإن كنتِ من هؤلاء، اعلمي أنه يمكنك أيضاً خسارة الوزن ونسف الدهون، وذلك بالاعتماد على بعض المكونات التي تساعد على ذلك. ومنها زيت جوز الهند الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية.
فعند تناوله لا تتراكم هذه الأحماض في الجسم على شكل دهون. كما أنها تساهم في تحفيز عملية الأيض وتسريعها، وهذا يعني زيادة حرق الدهون الضارّة وتعزيز إمكانية خسارة الوزن الزائد.
ومن المفيد استبدال الزيوت التي يتم استخدامها بهذا الزيت بين الحين والآخر. ويمكن إضافته مثلاً إلى بذور الشوفان أو إلى أحد المشروبات الصحية أو استخدامه كبديل لكريما القهوة المبيّضة. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
لكن وقبل تطبيق هذه الوصفة أو أي وصفة أخرى. من المهم الحرص على الامتناع عن تناول الدهون الضارّة والكثير من السكّريات واستشارة الاختصاصيين.
