متابعة: نازك عيسى
يعد النوم أحد العوامل المهمة لنمو الطفل و الحفاظ على صحته. إلا أنه توجد عوامل مختلفة تتسبب في قلة ساعات نوم الطفل منها عوامل بيئية كالضجيج أو الفراش الغير مريح أو صحية كالمرض ومنها ما يتعلق بالاحتياجات كالجوع والعطش .
وفي هذا المقال نقدم الأسباب المحتملة لاستيقاظ طفلك بشكل متكرر في الليل، و بعض النصائح لمساعدة طفلك على النوم .
أسباب استيقاظ الطفل المتكرر في الليل:
1. الجوع
الجوع يتسبب باستيقاظ الطفل مرات متكرررة. بينما يستيقظ الطفل الذي بدأ للتو الفطام الليلي، حتى يعتاد على الجدول الزمني الجديد.
2. عدم الراحة
يسبب الانزعاج، في استيقاظ الطفل ، لذلك راقبي أي نتوءات أو كدمات على جسمه. كما ينشأ عدم الراحة أيضاً بسبب البطانيات شديدة السُمك أو الرفيعة جداً، أو بسبب لعبة مخبأة تحت البطانيات، أو حفاضات متسخة، إلخ.
3. وجع في المعدة
تتسبب الغازات، في استيقاظ الطفل أثناء القيلولة وكذلك في الليل.
4. بيئة صاخبة
يقطع الصوت الصاخب من أحاديث أو موسيقى نوم طفلك .
5. العادات
اعتياد الطفل على النوم على فترات غير منتظمة قد يصبح عادة ويؤدي إلى استيقاظه ليلاً بشكل متكرر.
6. عدوى أو مرض
يمكن لطفلك أيضاً أن يستيقظ كثيراً بسبب عدوى أو مرض. وإذا كان طفلك يعاني من أي مرض، مثل البرد أو الحمى، فقد يكون عصبياً ويستيقظ كثيراً.
7. التسنين
إذا لاحظتِ أعراضاً، مثل سيلان اللعاب المفرط، والتهيج، واحمرار الخدين واللثة، والعض أو المضغ المفرط، فقد يؤدي ألم التسنين إلى إبقاء طفلك مستيقظاً في الليل.
8. التغيير في البيئة
إذا قمتِ بنقل طفلك من غرفتك إلى غرفته أو نقلتهِ من المرتبة إلى سرير الأطفال، فقد يستغرق الأمر بضع ليالٍ حتى يعتاد على البيئة الجديدة ويؤدي إلى استيقاظه ليلاً بشكل متكرر.
9. روتين النوم
يعمل تغييرروتين وقت النوم كغناء التهويدات أو تشغيل الموسيقى أو التأرجح أو الهديل أو المشي مع الطفل بين ذراعيك. في استيقاظ طفلك المتكرر.
10. المعالم التنموية
قد يعاني الأطفال أيضاً من اضطراب دورة النوم عندما يقتربون من مراحل النمو، على سبيل المثال، عندما يتعلمون إصدار الأصوات أو التقاط الأشياء، سنجدهم في منتصف الليل يمارسون المهارة المكتسبة حديثاً.
