متابعة : رهف عمار
تعد القرفة من التوابل شائعة الاستخدام في العالم، بسبب نكهتها المميزة وفوائدها العديدة، ولكن هل القرفة تزيد الوزن؟
يساهم تأثير القرفة على مستويات السكر في الدم في إنقاص الوزن، فهي تعمل على تقليل نسبة الغلوكوز بالدم.
تحتوي القرفة على كمية جيدة من الألياف، مما يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع سريعًا.
تقلل القرفة من أضرار تناول الأغذية الغنية بالدهون، فهي تقلل من الدهون الثلاثية والكولسترول الضار، مما يساهم في نهاية الأمر في خسارة الوزن.
تعزز القرفة من صحة الجسم وتحافظ عليه بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يؤدي إلى معالجة الطعام بشكل صحي والمساهمة في خسارة الوزن.
ومن المهم التنبيه بأن القرفة وحدها لا تعمل على خسارة الوزن وإنما باتباع نظام غذائي صحي والقيام بالتمارين الرياضية وكل ما يلزم لخسارة الوزن.
