يعتبر الكركديه أحد المشروبات الشهيرة في الوطن العربي، حيث يمتاز بالطعم اللذيذ والفوائد العديدة.

في السطور التالية سنعرفكم على عدة فوائد لمشروب الكركديه:

1- يساعد في خسارة الوزن: حيث أظهرت دراسات أن الكركديه أدى إلى انخفاض في مؤشر كتلة الجسم، ووزن الجسم والدهون فيه، بالإضافة إلى انخفاض في نسبة الورك إلى الخصر.

2- علاج ضغط الدم المرتفع: تناول كوب من شاي الكركديه يومياً يمكن أن يساعد في تقليل الضغط، وبالتالي قد يكون من الخطر تناوله دون نصيحة الطبيب أو أخصائي التغذية.

3- تعزيز مستويات الكوليسترول الجيدة: بينت دراسة علمية أن شرب شاي الكركديه من شأنه أن يساعد في تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، وخفض مستويات كل من الكوليستيرول الضار والدهون الثلاثية.

4- يكافح الاكتئاب: يعد شاي الكركديه من المصادر الطبيعية لمكافحة العلامات التي تساهم في ظهور الاكتئاب مثل التعب، واليأس، وفقدان الحماس.

5- تحسين مستوى السكر في الدم: قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 من شاي الكركديه فهو يقلل من  ارتفاع مستويات السكر في الدم.