متابعة أسماء غنم
يعد الكركم منجم من الفوائد، نظرا لأنه من أفضل التوابل لتقليل الالتهابات ومرض السكري.
ماهي فوائد تناول ملعقة من الكركم حسب موقع هيلث لاين:
-مضاد التهاب:
أظهرت الأبحاث أن الكركمين فعال للغاية في تقليل الالتهاب
-مضاد قوي للأكسدة:
يعتبر أيضًا مضادًا قويًا للأكسدة وبالتالي يحمي الجسم من الجذور الحرة. مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
-يؤخر مرض السكري:
يؤخر ظهور مرض السكري وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم .
-تقوية المناعة :
يعزز مستويات المناعة. تحمينا خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات من مجموعة متنوعة من الالتهابات.
-يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب :
الخاصية المضادة للأكسدة قد تمنع أمراض القلب ومضاعفات القلب والأوعية الدموية السكري.
-يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان :
يتداخل مع نمو وتطور الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها على أدنى مستوى جزيئي. وبالتالي ، فإنه يقلل بشكل فعال من خطر حدوث نمو سرطاني جديد.
