متابعة – سماح اسماعيل
يعتبر الكالسيوم معدن حيوي يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان القوية، وهو ضروري أيضاً للقلب والعضلات لكي تعمل بشكل صحيح، وعندما لا يحصل الشخص على نسبة جيدة من الكالسيوم يصبح معرضاً للإصابة بهشاشة العظام والعديد من الأمور الأخرى.
ومن بين الأعراض التي تدل على على نقص الكالسيوم في الجسم، مايلي :
الإرتباك وفقدان الذاكرة.
الأظافر الضعيفة والهشة.
التنميل في اليدين والقدمين والوجه.
الشعور بآلام شديدة أثناء الدورة.
الأرق ومشاكل في النوم.
التشنجات العضلية.
الإصابة بالإكتئاب والهلوسة.
تسارع دقات القلب.
هشاشة العظام.
