متابعة : رهف عمار
ممارسة الأخطاء في حق بشرتك بصورة يومية تضر ببشرتك وتؤدي لهلاكها وذبولها وظهور التجاعيد المبكرة عليها، من أهم هذه الأخطاء:
استخدام عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة
تشاهدين إعلانات مغرية عن منتج للبشرة جديد وتفكرين على الفور، “يا إلهى يجب أن أحصل على هذا المنتج!”، قبل أن تستجمعي ما يحدث حولك، ستجدين أن لديكِ ترسانة من منتجات التجميل من مزيل التراكمات، والمرطبات، والمقشر، والمطهرات، والكريمات، وأكثر. استخدام جميع هذه المنتجات المفرط لا يستغرق وقتًا طويلًا فقط، ولكنه يعرضك لخطر إنهاك والتهاب بشرتك، كل ما تحتاجينه يوميًا لا يزيد عن ثلاث أو أربع منتجات على الأكثر، منظف، كريم واقى من الشمس، ومنتج واحد من المنتجات العلاجية مثل المرطب، أو كريم علاج حب الشباب، أو منتج لمكافحة التجاعيد وآثار التقدم في السن.
إذا كنتِ تميلين باستمرار لاستخدام قناع جديد أو كريم قد اشتريتِه، ابقيه بعيدًا عن نظرك، حتى تستخدميه فقط عند الحاجة من حين لآخر، أما المقشر والمنتجات العنيفة على البشرة، فجنبيها بعيدًا عن روتينك اليومي، فالمقشر لا ينبغي أن يستخدم أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
اختياراتك للمنتجات التي تطمح لعمل الكثير
عندما يعدك منتج واحد ببشرة أكثر نقاوة، وأقل تجاعيد، وأصغر مسامًا، فمن لا يريد كل هذه المزايا في خطوة واحدة؟ المشكلة أنه من المستبعد جدًا أن المنتج سيحتوى على ما يكفي من كل عنصر، بحيث يفي بكل هذه الوعود معًا، وإذا حدث واحتوى فعلًا على كل هذه العناصر، ففي الغالب سيكون قاسيًا جدًا على بشرتك، بحيث يؤذيها أكثر من أن يفيدها، بدلًا من ذلك، التزمى بعدد أقل من المنتجات، مع عدد أقل من المكونات التي تستهدف كل مشكلة على حدة.
وضع المنتجات بعشوائية
ترتيب وضع مستحضرات العناية بالبشرة مهم للغاية، فعندما يتعلق الأمر بالطبقات من المنتجات المختلفة، ستريدين أن تضعي المنتج العلاجي أولًا.
على سبيل المثال، إذا كنتِ تستخدمين مستحضرًا لعلاج حب الشباب، يجب وضعه قبل مرطب البشرة. ويجب استخدام أقسى المنتجات في الليل، لأنها يمكن أن تجعل جلدك أكثر حساسية للشمس.
وضع المكياج فى الجيم
التعرق مع المكياج أن يتسبب في انسداد مسام بشرتك، ما يؤدى إلى ظهور البثور والتهابات البشرة، ابتعدي تمامًا عن وضع أي نوع من أنواع المكياج عندما تذهبين للتريض.
تجاهل كريم حماية الشمس
استخدام كريم بمعامل حماية من الشمس، لا يحميكِ فقط من حروق الشمس وسرطان الجلد، ولكن وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون كريم واقي من الشمس «SPF 15» يوميًا أو أعلى، تكون بشرتهم شابة بشكل ملحوظ، إذا كنتِ تخططي لقضاء وقت طويل في الشمس، استخدمى كريم واقي من الشمس «SPF 30» أو أعلى.
قلة النوم وعدم شرب الماء
النوم والترطيب ضرورة لصحة البشرة، عدم الحصول على ما يكفى من الماء يمكن أن يترك بشرتك عطشى، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة، لذلك تأكدى من شرب ما يكفى من الماء كل يوم، حاولى الخلود إلى الفراش فى وقت مبكر، حيث يساعدك ذلك فى اعطائك توهج صحى، النوم مهم جداً لدورة تجدد الجلد، ولحجم تدفق الدم إلى الجلد، اهدفى للالتزام بفترات النوم التى يوصى بها الخبراء، وهى 7 – 8 ساعات من النوم كل ليلة، وذلك وفقاً لسوبر ماما.
