متابعة – نغم حسن

يعد التفاح الأخضر من أنواع الفاكهة الشهية والمتعددة الفوائد.

وتحوي على عناصر غذائية مهمة كالمعادن والفيتامينات والأحماض ومضادات الأكسدة وغيرها.

ومن فوائد التفاح الأخضر:

1- تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف.

2- زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات.

3- تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري.

4- التخفيف من الحساسية وصعوبة التنفس.

5- إعادة بناء الخلايا وتجديدها.

6- الوقاية من المعاناة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

7- تعزيز عملية بناء الكولاجين.

8- الوقاية من حب الشباب.

9- يساعد على نمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه.

10- يساهم في الوقاية من قشرة الرأس عن طريق ترطيب فروة الرأس وتغذيتها ومنع جفافها.

11- تعزيز الصحة العقلية، ومحاربة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر.

12- يحافظ على سلامة الجهاز العصبي.

13- تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

14- إزالة السموم من الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي لأداء هذه العملية.

15- رفع مستويات الأكسجين في الجسم.

16- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

17 مهم لعمل الأوعية الدموية والقلب، وتنظيم ضغط الدم في الجسم.