متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعد زيت السمسم من أكثر الزيوت النباتية فائدة، وذلك بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيه. كما أنّه خفيف على المعدة والأمعاء كثيراً. وينصح بعض خبراء التغذية باستخدامه في الطهي والقلي. وفيما يلي سنعرّفك لأبرز فوائده:

1- يحارب مرض السرطان.
2- يعزّز صحة الشعر.
3- يتحكّم في مستويات مرض السكري.
4- زيادة الخصوبة لدى الرجال. وتساهم بزيادة فرص الإنجاب أيضاً.
5- تعزيز صحة العظام.
6- حماية القلب.
7- تعزيز صحة وجمال البشرة.
8- تحسين الهضم.