كشفت دراسة أوروبية حديثة، أن مواظبة المرأة على المشي السريع أو الركض، يساعد على تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان والمشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بالأمراض المزمنة أو الخطيرة
ودعت الدراسة، التي تم عرضها ضمن أعمال مؤتمر جمعية القلب الأوروبية الـ 23 في فيينا، النساء إلى ممارسة المشي السريع أو الركض على جهاز المشي، في حال لم يتوفر لديهم المساحات الطبيعية أو الطقس الملائم للنشاط في الهواء الطلق.
وأشار البحث إلى أن النساء اللاتي كانت قلوبهن تدق بمعدل طبيعي أثناء التمرين اليومي كان لديهن أقل معدل خطر للإصابة بأمراض القلب والسرطان، بينما كانت النساء الأخريات اللائي لم تواظبن على التمارين اليومية عرضة لمخاطر الإصابة بالسرطان.
