متابعة: نازك عيسى

يعد الزبيب كنز غذائي لما يوفره للجسم من عناصر غذائية تعزز مناعته وتحميه من الأمراض . ويعدعصير الزبيب من المشروبات الرمضانية المهمة لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف.

وعليه فإنه يقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها أبرزها:

1- تحسين عملية الهضم، لاحتوائه على الألياف.

2- الوقاية من أمراض القلب. لاحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم الذي يضبط ضغط الدمو يخفض الكوليسترول الضار.

3- تقوية المناعة لاحتوائه على مادة البوليفينول، التي تكافح الفيروسات والبكتيريا.

4- الحد من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الحديد.

5- مكافحة السرطان لاحتوائه  على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

6- إنقاص الوزن لاحتوائه على سكر الفركتوز الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على كبح الشهية.