متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعتبر البلح الأسود من الأطعمة التقليدية خلال شهر رمضان المبارك، فغالباً يتواجد على مائدة الإفطار بشكل يومي بسبب مذاقه

1- مفيد للغاية لتحسين حركة وعمل الأمعاء.

2- يساعد بعملية الهضم.

3- غني بالبروتينات، والحديد، والكالسيوم، والفوسفور والبوتاسيوم.

4- يساعد على علاج الأنيميا وفقر الدم.

5- الوقاية من أمراض القلب.
6-  تنشيط الدورة الدموية في أجسادنا،

7- الوقاية من هشاشة العظام.