متابعة أسماء غنم

لاتخلو سفر الإفطار الرمضانية اليومية من طبق السلطة الشهي والمزين بجميع ألوان الخضروات المفيدة لجسم الإنسان.

فيما كشف المعهد القومى للتغذية في مصر عن أهمية جعل السلطة صنفا أساسيا على سفرة الإفطار فى شهر رمضان.

وبحسب “صحيفة اليوم السابع”، ذكر المعهد القومي أن فوائد السلطة مع وجبة الإفطار، تتمثل في:

1- الخضروات الطازجة مصدر للمياه، والألياف، الفيتامينات والمعادن.

2- تناول السلطة على وجبة الإفطار يساعد على ضبط ضغط الدم.

3- تناول السلطة على وجبة الإفطار يقلل من ارتفاع الدهون والكوليسترول فى الدم.

4- تناول السلطة على وجبة الإفطار يساعد فى التخلص من السمنة.