متابعة: روان ديوب

ينعكس النظام الغذائي بشكل كبير على الشعر وحالته الصحية، لذا من الضروري الانتباه إلى أنه يمكن لبعض أنواع المأكولات أن تؤدي الى تلفه وأن تسرّع عملية تساقطه.

تعرّفي إلى المأكولات التي تؤثر سلباً على الشعر وفقاً لما جاء في موقع جريدة الدستور.

1 الأطعمة التي تحتوي على الطحين الأبيض. فهي مصدر مهم جداً للغلوتين إلا أنها توفر نسبة منخفضة من البروتين الذي يحتاج إليه الشعر لينمو بطريقة سليمة.

2 السكر الأبيض، فهو يلحق الضرر بالشعر كما بالصحة عموماً. ولهذا السبب ينصح كل الاختصاصيين بتجنّب تناول الأصناف التي تحتوي عليه قدر الإمكان.

3 المعجّنات وخصوصاً الكاب كيك والكرواسون والخبز بالشوكولاته والبريوش، فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر الصناعي. ولهذا يسبّب تناولها باستمرار ارتفاع مستوى هرمون الأندروجين الذي يؤثر سلباً في صحة بصيلات الشعر ونشاطها.

4 المشروبات الغازية يمكن أن تؤذي الشعر أيضاً لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، ولغناها بالملوّنات والمواد الحافظة. ولهذا يمكن أن يسبّب شربها بشكل منتظم جفاف الشعر وتلفه مع مرور الوقت.