متابعة _نور نجيم :
إن تناولك للطعام هو أحد أسباب السمنة والتخفيف من تناول الطعام سوف يحسن من صحتك ويفيدك على كل الأصعدة. لكن من الممكن تقليل الشهية بالالتزام بهذا المشروب.
المكونات
ملعقة من الميرمية
مغلف من الشاي الأخضر لكل كوب أو ملعقتين من الشاي الأخضر الأوراق التي تكون بدون أكياس.
الطريقة :
قومي بإضافة ملعقة من القرفة لكل كوب شاي أخضر وذلك بعد غلي الماء على النار ومن ثم قومي بشرب كوب قبل كل وجبة غذائية تتناولينها في يومك وبعد ذلك سوف تشعرين بعدم رغبتك بتناول الطعام ورغبتك بالبقاء كما أنت حيث ستفقدين شهيتك بتناول الطعام.
_ عند اتباع الوصفة السابقة لفقدان الشهية يجب أن نتجنب وضع السكر في المشروبات حيث ستؤدي إلى مفعول عكسي إذا ما وضعنا السكر في المشروبات الخاصة بفقدان الشهية.
