متابعة: روان ديوب
أشار أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي. إلى أن الماء في درجة حرارة الغرفة هو أنسب مشروب للشرب مع الطعام.
وقال أندريه: “إذا أخذنا الحساء كأحد أكثر الأطباق حمية وصحية، فإن الحساء، إلى حد كبير. هو من الماء إلى جانب الأطعمة الصلبة. هذا يعني أنه يمكنك شربه مع الطعام”.
وأكد الخبير أنه يمكن شرب الشاي مع الأكل، ويجب أن يكون طبيعياً أسود أو أخضر أو عشبياً دون سكر. قال بوبروفسكي إن الكمية الزائدة من هذا المشروب ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقاً لما جاء في موقع سبوتنيك.
وأضاف: “انتبه إلى المشروبات الغازية السكرية. إنها مصدر للسكر أو الكربوهيدرات البسيطة. الكربوهيدرات البسيطة السائلة بعد الوجبات ليست جيدة للهضم بشكل عام. وينطبق الشيء نفسه على العصائر”.
