متابعة: روان ديوب
تظهر الخطوط والتجاعيد مع التقدم في العمر، حيث تبدا بالظهور على الوجه ومختلف أنحاء الجسم مثل الرقبة والمرفقين والركبتين أيضاً.
يمكن الحد من ذلك من خلال اعتماد بعض الطرق أثناء النوم ومنها وضع منشفة على شكل أسطوانة مستديرة تحت الرأس.
والنوم على فراش طري، فقد أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن النوم على فراش قاس يسبب ألم الظهر ويعيق الدورة الدموية. كما أنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.
كذلك النوم مع وضع بعض الوسادات على جانبي الجسم. تبدو هذه النصيحة غريبة لكنها تساعد على الحد من تجعد البشرة والسبب أنها تحد من التقلب وتغيير الوضعيات أثناء النوم. وفقاً لما جاء في موقع جريدة الدستور.
وينصح بوضع وسادة تحت الركبتين لأن هذا يحفز الدورة الدموية ويساعد على التخلص من تجاعيد بشرة هذه المنطقة كما من التشنجات المزعجة. والأهم أن يتم ترطيب البشرة بكريم مناسب يومياً قبل النوم.
