متابعة – نغم حسن

أظهرت دراسات طبية عن ارتباط النوم المتقطع بالوفاة المبكرة للأشخاص بسبب ارتباط الأمر بأمراض القلب وبخاصة للنساء.

وقال دكتور دومينيك لينز، الأستاذ المساعد في قسم أمراض القلب في المركز الطبي بجامعة ماستريخت بهولندا. والباحث المشارك في الدراسة، إنه من غير الواضح سبب تأثر النساء بالنوم المضطرب أكثر من الرجال. ولكن ربما يرجع ذلك إلى احتمال “أن الرجال لديهم آليات تعويضية مختلفة للتعامل مع الآثار الضارة لاضطرابات النوم”.

وأضاف “ربما يكون لدى النساء عتبة استثارة أعلى، وبالتالي يمكن يؤدي ذلك إلى زيادة عبء اضطرابات النوم على النساء مقارنة بالرجال”.

وتابع الدكتور بأن انقطاع النفس الانسدادي هو أكبر المحفزات للاستيقاظ ليلاً،  والتي يعد نظام الاستيقاظ اللاواعي هو أحد صمامات الأمان للحماية منها. حيث يقوم بتنشيط جسم الإنسان وتنبيهه من أجل تغيير وضع النوم وإعادة فتح مجرى الهواء العلوي”. وتعد الضوضاء من بين الأسباب الأخرى المسببة للاستيقاظ أثناء الليل، على سبيل المثال، ضوضاء الطائرات الليلية.

وفي كثير من الأحيان لا يستطيع الشخص إدراك الأمور في لحظات استيقاظه اللاواعي. وهو فقط يشعر بالإرهاق والتعب عند استيقاظه لكن لا يكون على دراية بمرات الاستيقاظ.”