متابعة أسماء غنم
يعاني الكثير من الناس العطش الشديد في نهار رمضان. دون أن يعلموا أن هناك مأكولات ومشروبات هي التي تسبب العطش في رمضان.
فالمشروبات التي تحتوي على كافيين وصودا والمأكولات التي بها نسبة من السكريات. والتعرض المستمر إلى الشمس يجعل جسمك جاف ويفقد الماء والسوائل عن طريق إفراز العرق.
فهناك مشروبات تحتوي على مادة الكافيين والتي تعمل على زيادة إدرار البول. مما يؤدي لحدوث العطش.
أما المشروبات الغازية فتحتوي على مادة الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل. وبالتالي فمن الضروري تجنب المشروبات الغازية أثناء تناول وجبة إفطار.
