متابعة أسماء غنم
يرتكب الكثير من الأشخاص عادات سيئة دون أن ندري بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور في رمضان.
وإحدى أكثر العادات السيئة بعد وجبة الإفطار هي تناول الشاي. مما يؤدي إلى إعاقة امتصاص العناصر الغذائية في الطعام من قبل الجسم، وعلى وجه الخصوص الفيتامينات والمعادن.
فيما ينصح المصابين بمرض الأنيميا بعدم اتباع هذه العادة. كونها تتسبب في خفض امتصاص الجسم للحديد بما نسبته 87%، ومن الممكن استبدال الشاي، بكوب من النعناع الدافئ.
