متابعة: رنيم رأفت الهوشي

ينصح خبراء التغذية بعدم إهمال وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك. لأنّ عدم الحصول على التغذية المناسبة للجسم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى بشكل متكرر. وبالجفاف وضعف الجسد. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرز المخاطر الصحية التي تنتج عن إهمال وجبة السحور.

1. تقلبات السكر في الدم.

2. الإمساك.

3. الأرق.

4. تساقط الشعر.

5- سرعة الغضب والتوتر.

6. مشاكل الهضم.

7. الجوع المستمر.

8. الشعور المستمر بالبرد.

9. نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم.

10. نقص المعادن.