متابعة: نازك عيسى
يعد التوت الشامي من الفواكه الغنية بفوائدها الغذائية والتي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض. ويعتبر التوت الشامي مقاوم للالتهابات المختلفة في الجسم ومنعها، ومقاوم للاكتئاب، كما يعالج التعب المزمن، ومقاوم للزهايمر وأمراض الذاكرة.
فوائد التوت الشامي
– يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم
– يعمل على تحسين الهضم بسبب غناه بالألياف الهامة.
– يعمل على تحسين النظر لاحتوائه على مركبات كيميائية هامة ومضادات أكسدة تساعد في عدم تلف الخلايا لا سيما في العيون.
– يساهم في مقاومة السرطان لغناه بمضادات الأكسدة المتنوعة.
– يساهم في تقوية العظام لاحتوائه على كميات كبيرة جدًا من المعادن اللازمة لتقوية العظام وتحسين صحتها.
