متابعة: رنيم رأفت الهوشي

ترغب العديد من السيدات بالحصول على جسم رشيق. ولكن تصبح مهمة اتباع نظام غذائي صحي في رمضان صعبة جداً بالنسبة للعديد من الفتيات. لأنّ الفترة مابين الفطور والسحور تكون مليئة بالحلويات الشهية التي يصعب مقاومتها.

ولكن عزيزتي لا داعي للقلق. لأنّنا سنعرّفك غلى حيلة مدهشة لخسارة الوزن. وذلك من خلال إضافة بعض التوابل إلى طبقك أثناء الطهي. ولكن بالطبع احرصي على عدم المبالغة في تناول كميات كبيرة من الطعام.

إليكِ التوابل التي تساعد في نسف الوزن:

1- قرفة.

2- الجينسنغ.

3- حب الهال.

4- فلفل حريف.