متابعة – سماح اسماعيل:

يقوم البعض بممارسات خاطئة عند الشعور بالصداع، مما لا يؤدي إلى العلاج، وحل المشكلة، وسنستعرض في هذا المقال أهم هذه الممارسات الشائعة في علاج الصداع، والتي لا تفي بالغرض.

أهم الممارسات في علاج الصداع:

1. تناول المياه الكثيرة يعالج الصداع النصفى.

2. استنشاق زيت اللافندر، زيت النعناع، نظراً لاحتوائه على خصائص انقباضية وانبساطية للأوعية الدموية مما يساعد على تدفق الدم بالجسم.

3. تدليك الرأس باستخدام زيت الريحان، أو تدليكها بحركات دائرية لتهدئة ألم الصداع.

4. ربط الرأس بقوة بقطعة قماش.

5. تناول الزنجبيل والشطة.

6. كمادات المياه الباردة على الرأس.