متابعة – علي معلا:
يعمل فيتامين B7 على زيادة نمو الشعر وتقوية بنيته، ومن ثم يحول دون تقصفه وتساقطه، فضلاً عن أنه يمنح الشعر مظهراً لامعاً يأسر الألباب، حيث يُعد بمثابة إكسير الجمال للشعر.
حيث أن هذا الفيتامين يعمل على زيادة نمو الشعر وتقوية بنيته، ومن ثم يحول دون تقصفه وتساقطه.
ويمكن إمداد الجسم بهذا الفيتامين المعروف أيضاً باسم “البيوتين” من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل “الموز والفراولة والسبانخ ورقائق الشوفان”.
ويمكن اللجوء كذلك إلى المكملات الغذائية المحتوية عليه، ولكن تحت إشراف الطبيب.
