متابعة: نازك عيسى
كشفت خبيرة التغذية سوسن وزان جبري. عن أسباب زيادة وزن البعض خلال شهر رمضان المبارك.
وأوضحت جبري أن السبب في ذلك هو تناول وجبات غنية بالدهون، والسكر، بالإضافة إلى أنها تحتوي على القليل من الألياف. مما يجعلها مصدراً للسعرات الحرارية المرتفعة.
ونصحت جبري بتناول الوجبات الصحية التي تقل فيها السعرات الحرارية، وتكثر فيها الأطعمة الغنية بالألياف لتفادي مشكلة الوزن الزائد.
