متابعة – علي معلا:

تعد وجبة السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، وأكد الأطباء على الاهتمام بتناول وجبة السحور، أكثر من وجبة الإفطار، لأنها تساعد الجسم على الصمود وتمده بالطاقة خلال فترة الصيام، لذا يجب تناول الطعام الصحي لتفادي الإصابة بمشكلات صحية أخرى.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أضرار عدم تناول وجبة السحور في رمضان:

1. انخفاض مستويات السكر في الجسم.

2. انخفاض مستويات الطاقة في الجسم.

3. الشعور بالتعب والإجهاد الشديد.

4. الإصابة بالجفاف.

5. الإصابة بالإمساك.

6. نقص المناعة.

7. زيادة الوزن.