متابعة – علي معلا:
تتسبب أمور عديدة بانتفاخ العيون، وقد يطال الانتفاخ والتورم الحاصل جفون العين أو قد يقتصر الأمر على منطقة أسفل العين.
وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز طرق علاج انتفاخ العين منزلياً:
1. شرب كمية كافية من الماء.
قد يكون سبب تورم وانتفاخ العيون هو نقص السوائل في الجسم والجفاف، لذا احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
2. تجنب الكحول.
قم بالإقلاع عن المشروبات الكحولية تماماً، لأنها تساهم في الإصابة بالجفاف.
3. تناول البوتاسيوم.
يساعد البوتاسيوم على التقليل من احتباس السوائل في الجسم، لذلك يساعد تناول كميات كافية من البوتاسيوم يومياً سواء من الغذاء أو من المكملات الغذائية على علاج انتفاخ العين.
4. علاج الحساسية.
ينصح بعلاج الحساسية عبر أخذ الأدوية المناسبة والتي يصفها الطبيب لعلاج انتفاخ العيون المتعلق بها.
5. استخدام كمادات باردة.
يمكن التخفيف من انتفاخ العين عبر استخدام كمادات باردة أو قطعة قماش مبللة بماء بارد ووضعها على جفون العين المغلقة حوالي 10 دقائق، ويساعد تكرار هذا على التخفيف من احتباس السوائل في العين وبالتالي علاج انتفاخ العين.
6. النوم لفترات كافية.
يساعد النوم لمدة 8 ساعات متواصلة يومياً على التخفيف من انتفاخ العين، ولا يقتصر الأمر على مدة النوم الزمنية بل على جودته ووضعيته أيضاً.
7. اتباع روتين عناية بالعيون.
إن منطقة العيون والجلد المحيط بالعيون هي منطقة حساسة يجب التعامل معها برقة وعدم إهمال العناية بها، لذا يجب الحرص على استعمال كريمات مفيدة للعيون ومناسبة لحالتها بالإضافة لعدم إهمال استخدام واقي الشمس المناسب.
