متابعة – نغم حسن
التخفيف من القهوة لتجنب الصداع، هذا ما نصحت به وزارة الصحة السعودية خلال شهر رمضان المبارك، حيث حذرت من الإكثار من شربها.
وقال حساب “عش بصحة” التابع للوزارة عبر تويتر: “خفّف من قهوة الجمعة، عشان ما تصدّع في بداية رمضان”.
ومن الجدير بالذكر أن وزارة الصحة السعودية قد ذكرت سابقاً طرقاً للتخفيف من الصداع خلا شهر رمضان.
وكان من ضمن هذه الطرق والنصائح تقليل استهلاك المواد المنبهة كالشاي والقهوة، واتباع نظام رياضي، وكذلك اتباع نظام غذائي.
كما نوهت لضرورة تقليل الإجهاد البدني والذهني، بالإضافة لشرب كميات مناسبة من السوائل والنوم بشكل جيد.
يذكر أنه وفقًا للحسابات الفلكية فإن أول أيام شهر رمضان هو يوم الثلاثاء المقبل (13 أبريل) وعدد أيامه 30 يوما.
