متابعة – سماح اسماعيل:

أعلنت خبيرة تغذية روسية، أن زيت بذور الكتان، يساعد على منع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ويخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ولمعرفة المزيد عن فوائد زيت بذور الكتان، تابع المقال التالي:

1 – وجود الأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية لبناء أغشية الخلايا، يساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري وتحسين عملية الهضم.

2 – يساعد زيت بذور الكتان على تخفيض الوزن ويساهم في عملية طرد السموم من الجسم.

3 – تساعد الألياف الغذائية على تحسين عمل الأمعاء والتخلص من حالات الإمساك، وتخفض البروتينات المفيدة التي يحتويها، من تطور أمراض القلب.

4 – يحتوي زيت بذور الكتان على مركبات لينوربيتيدات المعروفة بخصائصها المضادة للسرطان والأكسدة.

5 – كما أنه مصدر مهم لمركب ليجنان، الذي يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.