متابعة: نازك عيسى
يمتلك الشاي الأخضر أو الشاي الياباني. على العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة . مما يجعل الأشخاص أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.
إليكِ أهم فوائد شرب الشاي الأخضر:
– التخلص من الوزن الزائد المتراكم، ويعمل على تعزيز طاقة الجسم.لاحتوائه على مادة الكاتشين، وهو نوع من مضادات الأكسدة يمكن أن يكسر الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعال.
– يقلل الكوليسترول في الدم ومشاكل القلب ومرض السكري من النوع الثاني.
– يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، فهو غني بالفيتامينات والمعادن وتشمل فيتامين ب وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفلافونويد.
– تحسين وظائف المخ، وتقليل رائحة الفم الكريهة، والحماية من الزهايمر.
– مكافحة الشيخوخة المبكرة.
-صحة الجلد، فيساعد فيتامين ب الذي يحتويه الشاي الاخضر في الحفاظ على إنتاج الكولاجين مما يزيد من مرونة الجلد. ويساعد فيتامين هـ في تعزيز تجديد الخلايا، ويعمل هذا الفيتامين على ترطيب وتغذية البشرة.
-يحافظ على صحة الأسنان ويمنع من الأمراض التي تصيب اللثة والتي تسبب فقدان الأسنان في سن الشيخوخة.
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة.
