متابعة – سماح اسماعيل:

يشكل الوجه الإطلالة الأساسية لكل سيدة، وتسعى الكثيرات للظهور ببشرة نضرة، خالية من العيوب، لذا سون نقدم لكم أبرز طرق الحفاظ على البشرة وحمايتها من البثور وحب الشباب، ومنها التالي:

١- تجنب الشمس:

تجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة من الأمور المهمة، إذ يفضل عند الخروج وقت الشمس وارتداء قبعة صيفية ونظارة شمسية لتجنب الأشعة، فضلاً عن وضع واقي الشمس على الوجه يومياً.

٢- شرب الماء:

يجب شرب الماء بكمية كافية لأنه يحافظ على صحة البشرة، ومن المعروف أن شرب كميات كبيرة يساعد على جعل البشرة رطبة ونضرة، فضلاً عن التقليل من استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية، لأن كثرتها تسبب جفاف البشرة.

٣- تناول الأطعمة المفيدة:

من المهم تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، كالخضراوات، بدلاً من الغنية بالدهون.